第16章Iseeyou (第2/3页)

  “为什么？”罗刹有些急了，今天首长安排的一系列任务都无法完成，连这个最简单的都无法做到的话，真的不知道应该如何给领导回报。

    “没有原因，有些事情说出来就没有意思了，你自己明白。反正，不许叫我教官，能不能做到？”李晨摆出一副要离开的架势。如果罗刹还不改口，李晨立刻扭头离开训练场，估计现在外边的同学们应该开始午餐了。

    “好，好，李晨同学。”罗刹急忙改口，今天最大的惊喜就是李晨答应传授一些东西，如果因为自己导致李晨走掉，自己可无颜在狼牙待着了。

    “你们过去的训练过于强调突破身体极限，而忽略了很多细节，加上你们身上的伤，如果这样下去，在你们40~45岁的时候，最轻的，也只能坐在轮椅上生活，重的，突然暴毙！”李晨带着万分惋惜的语气把自己的发现说给了他们听。

    “怎么会？你不是在吓唬我们吧。”罗刹根本不信。

    “你出来，按我要求去做。”李晨也没有解释，直接让罗刹来到自己身前。

    “两腿微分，站直，下巴抬起来，看天，嘴巴张大，像在等天上掉下了的包子，左手平伸右手后伸，和地面平行。”看着罗刹轻松的做到后，李晨继续说“听我口令控制呼吸，吸…慢慢的吸…停…屏住…，1、2、3、4、5…，呼…慢慢的呼…呼到底…屏住…，我说吸后，用力吸气，1、2、3…吸！”

    罗刹一开始还轻松的完成呼吸，但等李晨“吸”的口令发出后，他用力一吸，只见罗刹刚刚提气吸到一半，突然头一黑，全身突然变麻，整个身体彻底失去感觉，马上栽倒在地。吓的野牛等人手忙脚乱的想去扶，被李晨制止。

    罗刹趴在地上，足足有十几秒钟后，李晨拿出一根金针在他后脑扎了一下后，把罗刹拉了起来。

    只见罗刹满脸苍白，大汗淋淋，呼吸急促。仿佛向个老人家似的，根本就站不稳。

    李晨没有做声，就静静的站在罗刹面前，等他呼吸稍微平稳一点后，冷冷的问,“现在相信了吗？你全身气血都快拧成乱麻了，现在只不过年轻一口气，所以自己感觉不到，等你老了，那口气xiele，你就会一夜间变成现在这个样子，半年后瘫痪，一年后暴毙身亡。”

    “要不你们也试试这个感觉，野牛不用了，上次你因祸得福，全身的肌rou、筋络、经脉被我重新调理了一遍。”李晨转头看着小刀等人。

    小刀等人把头摇的想拨狼鼓似的，开完先，看罗老大现在这幅生不如死的样子，自己坚决不试。

    很快，罗刹勉强站直了身体，李晨看罗刹已经有些缓过来了。于是开口说“你们注意了，我只教一遍。建议你们拿录像机录下来。”

    李晨语音刚落，只见眼镜笑眯眯的从旁边的草丛中拿出一个小小的摄像机，然后又拿起一副三脚架，李晨不禁笑骂“老jianian巨猾，感情你们早就准备好了。”

    眼镜听闻，有些不好意思，尴尬的笑了笑，便低着头捣鼓手中的摄像机。一会儿，把摄像机装好，摆好位置，迅速的和小刀他们站在一起，示意他们都准备好了。

    李晨也没多说什么，简单的活动了下身体。说：“我教给你们的叫锻体8式，分4个阶段、每个阶段2式，每一式有4个动作。每个动作分别对应肌rou、关节、筋络、内脏。你们注意了。”

    说完，李晨原地站好，两脚分开与肩平齐，两臂虚握拳，深深的呼了一口气；右拳变掌从腰际外分上抬，至大臂与耳平行时，拔肩，屈肘，弯腰，扭项，右掌心朝内停于左面侧前，如抱头状；同时左拳变掌，回背于体后，尽力上抬。式定后约静立半分钟后左右手势互换，左臂伸直，左掌从体后向体侧上抬，同时右臂伸直，右掌顺式从头后经体侧下落，成左式，式定后约静立半分钟，李晨边做姿势，边说着各种要领，最后收式后说“这是第一式第一个动作，也是最简单的入门。关键是呼吸要配合手的变化，扩身时吸，下压时呼，静立时要同时吸到尽头并屏住呼吸，一定要屏住呼吸，否则白练。”

    接着李晨第一式、第二式一个个的练了下去，越到最后动作越古怪，从第二式开始动作已经开始扭曲到违反人体生理结构，到四式时，李晨整个人像个面条似的，一个接一个接的把自己身体达成不同的结，比如最后一式，李晨仅仅用臀部着地，两腿却贴着前胸举起，同时他的两个手十指相扣，手心朝天，慢慢的向后伸去，同时仰面朝天，双唇微开，用嘴缓缓的呼气，一口气足足呼了二分多钟，然后又用鼻子缓缓的吸气，一口气也足足的吸了二分多钟，等吸到尽头时，李晨的手臂已经向后扣到与地面平行，整个人静静的维持着这个动作，几个悠长的呼吸过后，李晨马上开始非常急促的呼吸，随着他的吸，仿佛李晨的臀部下面按了弹射装置似的，他整个人就这样原地弹起，足足有1米多高，三个呼吸后李晨落地时，恰恰是他呼气到尽头